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<p> 3、红枣洗净去核待用;</p>
<p> 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗轻松瘦身8个小秘诀击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的贷款论坛选择。</p>
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<p> 6、仰卧在床上,双腿伸直,双臂成一直分开:举右腿与床成直角,慢慢向左指举去,尽量碰到左手指,右腿保持伸直,左手保持水平;还原;换成左腿,向右手指举去,重复进行。</p>
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